Fabada asturiana tradicional

Fabada asturiana tradicional

Receta Asturiana

Preparación

20 min

Cocción

3 h

Total

3h 20 min

Raciones

4-6 personas

Calorías

510 kcal

"Aprende a preparar la auténtica fabada asturiana siguiendo la receta tradicional. Todos los secretos sobre las fabes, el compango y el proceso de cocción lenta para un resultado espectacular."

dateModified: '2025-04-12'

Preparación

  1. Dejamos las fabes en remojo la noche anterior con agua fría.
  2. Ponemos las fabes, lacón y tocino en una olla y cubrimos con agua. Espumamos al hervir.
  3. Cocemos a fuego muy lento. Añadimos el chorizo y la morcilla.
  4. "Asustamos" las fabes tres veces con agua fría durante la cocción.
  5. Añadimos el azafrán a mitad de proceso.
  6. Cocinamos hasta que estén tiernas (unas 2-3 horas) moviendo la olla con vaivén, nunca con cuchara.
  7. Dejamos reposar antes de servir para que el caldo trabe.

Para más detalles sobre el valor nutricional, consulta la página de Nutrición de Fabada. Si buscas una guía paso a paso, visita Cómo hacer fabada.

Preguntas Frecuentes

¿Por qué hay que 'asustar' las fabes?

Asustar las fabes consiste en cortar el hervor con agua fría. Esto evita que la piel se desprenda y ayuda a que queden tiernas y mantecosas por dentro.

¿Cómo se debe desgrasar la fabada?

La mejor forma es dejarla reposar. Una vez fría, la grasa se solidifica en la superficie y se puede retirar fácilmente con una cuchara. También ayuda escaldar el chorizo y la morcilla antes de añadirlos.

¿Se puede hacer fabada en olla a presión?

Se puede, pero el resultado no es el mismo. La cocción lenta en olla tradicional permite que los sabores se integren mejor y las fabes queden más cremosas. Si se usa olla a presión, se recomienda cocer 25-30 minutos y luego reposar al menos 2 horas.

¿Cuánto tiempo hay que dejar las fabes en remojo?

Un mínimo de 12 horas, idealmente 24 horas. El remojo largo es fundamental para que las fabes se hidraten correctamente y cocinen de manera uniforme. Se cambian 2-3 veces el agua del remojo.

¿Qué tipo de agua es mejor para las fabes?

Es fundamental usar agua blanda o mineral. El exceso de cal en el agua del grifo puede endurecer la piel de las fabes independientemente del tiempo de cocción.

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